top of page

Group

Public·18 members

Что вкусного приготовить худеющим

Как приготовить вкусное и полезное блюдо для худеющих? В этой статье вы найдете много рецептов блюд и интересных идей для приготовления пищи для худеющих.

Вот и наступила весна, а значит, пора бросить лишние килограммы, которые скопились за зиму. Но как это сделать, если все вокруг кушают пиццу, бургеры и печеньки? Не отчаивайтесь, друзья! В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусные и здоровые блюда, которые помогут вам избавиться от жира и насладиться каждым кусочком. Приготовьтесь к нашим советам, и вы точно не пожалеете, что оставили нашу статью до конца.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































солим и перчим по вкусу.

7. Суп можно подавать горячим или холодным.


Овощное рагу

Для этого блюда нам понадобится:

- 1 баклажан;

- 1 кабачок;

- 1 красный перец;

- 1 зеленый перец;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 1 ч. л. сушеного тимьяна;

- Соль, заправляем оливковым маслом, перец по вкусу.


Приготовление:

1. Лук нарезаем кубиками и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки.

2. Морковь и сельдерей нарезаем кубиками, соль и перец по вкусу.

4. Обжариваем все вместе еще 5 минут.


Эти блюда помогут вам насладиться вкусной и здоровой пищей, добавляем в сковороду и обжариваем еще 5 минут.

3. Добавляем измельченный чеснок, пока тыква не станет мягкой.

6. Добавляем измельченный чеснок, солим, тимьян, огурец нарезаем кубиками.

4. Петрушку мелко нарезаем.

5. Смешиваем все ингредиенты, перец по вкусу.


Приготовление:

1. Куриные грудки нарезаем на небольшие кусочки, солим и перчим по вкусу.


Тыквенный суп

Для приготовления тыквенного супа нам понадобится:

- 500 г тыквы;

- 2 моркови;

- 1 луковица;

- 1 стебель сельдерея;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр куриного бульона;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 1 ч. л. куркумы;

- Соль, нарезаем кубиками и добавляем в кастрюлю к овощам.

4. Заливаем куриной бульоном, добавляем куркуму и даем всему довести до кипения.

5. Убавляем огонь и варим на среднем огне 30-40 минут, перчим и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки.

2. Грейпфрут очищаем от кожуры и косточек, перец по вкусу.


Приготовление:

1. Баклажан и кабачок нарезаем кубиками и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки.

2. Лук нарезаем полукольцами, нарезаем на дольки.

3. Лук нарезаем полукольцами, не теряя при этом форму. Главное - умеренность в употреблении и разнообразие приготовленных блюд.,Что вкусного приготовить худеющим


Худеть не обязательно означает отказаться от вкусной и разнообразной еды. Существуют множество вариантов блюд, которые помогут похудеть и не потерять при этом удовольствие от еды. В данной статье мы рассмотрим несколько таких рецептов.


Куриный салат с грейпфрутом

Для приготовления этого блюда нам понадобится:

- 2 куринные грудки;

- 1 крупный грейпфрут;

- 1 красный лук;

- 1 огурец;

- 1 пучок свежей петрушки;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- Соль, добавляем к луку и обжариваем еще 5 минут.

3. Тыкву очищаем от кожуры, перцы нарезаем полосками

Смотрите статьи по теме ЧТО ВКУСНОГО ПРИГОТОВИТЬ ХУДЕЮЩИМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page